Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 196,31g | Carbs : 256,22g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Arla Protein Yoghurt, Aloo Gobi, Roti Prata. Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Plenish Organic Almond Milk. Jantar: Fanta Fanta Zero (Can), Tesco Creamy Coleslaw, Beetroot, Spinach , Chicken Pasta. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Kit Kat Kit Kat, Novo Protein Bites, Tesco Pure Orange Juice, Blueberries , Bananas . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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