Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 72,34g | Prot: 50,80g | Carbs : 72,36g.
Almoço: Богучарские Семечки Подсоленные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки 10%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. Jantar: Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста, Лента Лаваш Лош. mais...
|
|
1160 kcal
|
Exercício:
Apple Health - 16 horas, Cardio - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinagrigoreva31
|