Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2013
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 37,67g | Prot: 86,12g | Carbs : 150,17g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Private Selection Lemon Sorbet, Onions, Baguette, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Butter, Mustard, Green String Beans, White Flour, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Egg, Dijon Mustard, Vinegar, Capers, Super U Yaourt Nature, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Endive. Snacks/Outros: DeKuyper Sour Apple Pucker Schnapps. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|