Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 143,09g | Prot: 78,29g | Carbs : 14,76g.
Almoço: Capellini Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva, Bacon, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikars
|