Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 143,09g | Prot: 78,29g | Carbs : 14,76g.
Almoço: Capellini Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva, Bacon, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drikars
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