Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 78,72g | Carbs : 143,24g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Castanhas-do-Pará. Almoço: Chá Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido, Purê de Abóbora. Jantar: Laranjas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Ferrero Rafaello, Ferrero Ferrero Rocher (1), Peccin Trento Massimo Branco com Cookies, Peccin Trento Massimo Paçoca, Pêssegos, Juxx Suco de Cranberry Zero, Trident Trident Blueberry, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|