Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2448 kcal
|
Líp: 105,21g | Prot: 107,16g | Carbs : 276,06g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Banana-Maçã, Pullman Pão de Forma Integral , Mamão Papaia, Ovo Frito, Parmalat Leite Integral. Almoço: Maxixe, Mousse de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Jantar: Qualitá Chipa de Queijo , Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Mousse de Maracujá, Purê de Batata, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludmila.sarris2
|