Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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61,0 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 10,31g | Prot: 87,34g | Carbs : 137,11g.
Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Corona Corona Hard Seltzer , Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Challenge Salted Butter, Botan Calrose Rice. Jantar: Botan Calrose Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Coffee, Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Look at you meepers🤗💪💪💪❤️💜💚
13 jul 20 por membro: jcmama777
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13 jul 20 por membro: John10251
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