Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 69,98g | Prot: 85,98g | Carbs : 169,86g.
Pequeno Almoço: Ghirardelli Chocolate Sauce, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Egg, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Boiled Potato. Almoço: Qutshine Raspberry 1/2 Dipped in Dark Chocolate , Peach, Daisy Sour Cream, Ikea Grönsaksbullar Vegetable Balls. Jantar: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Strawberries , Barilla Red Lentil Penne, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Light Cream, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, Zucchini , Mushrooms , Onions . mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revechka
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