Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 56,02g | Prot: 153,03g | Carbs : 93,08g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Голубика, Семушка Миндаль Жареный, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Сахалин Рыба Боковник Нерки, Бондюэль Капуста Брокколи. Jantar: Азбука Вкуса Голубика, Семушка Миндаль Жареный, Вкуссвилл Мороженное МЯТНАЯ ТЫКВА Протеиновое, Авокадо Авокадо, Nordic Овсянка с Отрубями, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de proydakov
|