|
БЖУ, что в граммах, ☝ это пример на каллораж
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 79,80g | Prot: 58,70g | Carbs : 102,62g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яичница. Almoço: Сладкий Лук, Помидоры, Подчеревок, Куриный Бульон. Jantar: Арбуз, Тефтели с Рисом, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|