Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Líp: 86,89g | Prot: 209,72g | Carbs : 254,61g.
Pequeno Almoço: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Jantar: Edam Cheese, Budget , Sushi Rice, Sun (Cooked), Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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