Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 75 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 181,18g | Carbs : 194,56g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란흰자, 잡곡밥, 고등어. Almoço: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 계란흰자. Jantar: 삶은 계란흰자, 치품닭 치즈품은 닭가슴살 스테이크 , 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 미주라 토스트. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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