Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 62,18g | Carbs : 239,47g.
Pequeno Almoço: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Almoço: Azúcar, Café, Manzana, Naranjas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates, Berenjena Cocida, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Jantar: Agua, Sopa de Verduras, Naranjas, Hileret Azucar Light, Café, Dia Coco Rallado, La Paulina Queso de Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pionono, Sal, Tomates, Huevo Cocido, Chauchas, Papa Cocida, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Outros: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas, Musculação - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de massimdq
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