Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 67,21g | Carbs : 120,75g.
Pequeno Almoço: Ikan Teri, Tempe, Urap, Nasi Putih. Almoço: Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nissin Crispy Crackers, Tempe Mendoan, Sunpride Pisang Single. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indridwiprasetyo
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