Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 62,49g | Prot: 104,88g | Carbs : 153,03g.
Pequeno Almoço: عيش سن طري Bread, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم), حلواني لانشون لحم البقر . Almoço: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم البقر. Jantar: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekram_elbrary
|