Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 45,05g | Carbs : 79,83g.
Almoço: 비비고 왕교자, 샘표 진간장, 양배추찜, 김치국, 밥. Jantar: 굽네몰 닭가슴살 오븐 스테이크 깻잎맛, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 훈제계란, NOW 브라질넛, 올리브기름, 식초, 소금, 후추. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
칼소폭 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강유미기자
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