Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 35,01g | Prot: 50,96g | Carbs : 174,53g.
Pequeno Almoço: BreadTalk Cheese Bread, Honey , Lemon. Almoço: Scallions or Spring Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Jantar: Chicken Stir Fry, Rice Noodles (Cooked) , Shumai Dumpling, Fish Cake or Patty. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Dried Chia Seeds , Sweetened Almond Milk, Pear. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddnatasya
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