Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 80,79g | Carbs : 124,20g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles . Almoço: BAYAM, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Singles , Buah Pir, Kacang Mete, Stroberi. Snacks/Outros: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Saus Mangga Ketan. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deficaa
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