Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 35,13g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Jagung Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheamshawny
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