Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 82,11g | Prot: 158,17g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%. Almoço: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Вкусвилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Черешня, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит, Шампиньоны. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|