Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 113,03g | Carbs : 88,11g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Alho, Feijão Preto Cozido, Bonduelle Vagem Fina, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frescatto Filé de Linguado. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Bonduelle Vagem Fina, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Caldo Verde Low Carb. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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