Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 132,43g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Живое Зернышко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Чай Зеленый с Медом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Almoço: Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Куриные Голени, Ёбатон Протеин, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Суп Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berryli
|