Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 101,53g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Myprotein Impact Whey Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Edamame, Bawang Bombay Dimasak , Kecap Asin (Kedelai), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Jantar: BreadTalk Cheese Cake, Putih Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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