Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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319 kcal
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Líp: 13,74g | Prot: 15,49g | Carbs : 36,49g.
Jantar: Wafer Stick Vanilla Milk (Kugi), Perkedel Jagung, Cooked Corn, Tahu Kukus, Banana, Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten). mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagittarius.npr
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