Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 86,96g | Prot: 66,39g | Carbs : 255,02g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Мираторг Сосиски Молочные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малина, Кофе. Almoço: Малина, Ирга, От Палыча Вареники с Малиной. Jantar: Славянский Вкус Славянские Гренки, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Инжирный Персик, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. Snacks/Outros: Окрошка, Котлеты из Куриной Грудки, Вареники с Картошкой. mais...
|
|
1247 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|