Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3199 kcal
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Líp: 82,70g | Prot: 365,08g | Carbs : 226,66g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Almoço: Zucchini. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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