Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2013
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 103,76g | Prot: 41,00g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Rührei, Schlossküche Fleischsalat, Butter, Brötchen, Croissant. Almoço: Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Aldi Mini Schnitzel. Jantar: Süßkirschen, Bahlsen Hannover Waffeln. Snacks/Outros: Nestle Choco Crossies White. mais...
|
|
3204 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonnenblume2011
|