Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 127,71g | Carbs : 276,57g.
Pequeno Almoço: Ближние Горки Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Monin Сироп Лесной Орех. Almoço: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Семейка Озби Сушки Челночок, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Фруктовый Салат. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|