Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 79,36g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красные Помидоры. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Тильзитер, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Midori Лапша Удон. Jantar: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia.akimkina
|