Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 73,24g | Carbs : 173,45g.
Pequeno Almoço: Nutrend Flexit Drink, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Masło, Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Oskroba Grahamka. Almoço: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Chleb Graham, Sok marchew-malina. Jantar: Lovilio Grana Padano, Baresa Pesto Czerwone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Banan, Sok marchew-malina. mais...
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639 kcal
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Exercício:
MBB - 36 minutos, Prasowanie - 5 horas e 20 minutos, Apple Health - 18 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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