Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 83,88g | Prot: 82,43g | Carbs : 198,25g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Компот Ягодный, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Картошка Вареная. Jantar: Ekovita Халва с Какао, Банан, Авида Творог 5%. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinafoxy94
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