Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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98,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 118,80g | Carbs : 166,84g.
Almoço: Framboises, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Old El Paso Wrap de Blé Nature, Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Jantar: Myrtilles, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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