Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 122,80g | Carbs : 63,63g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Mozzarella de Búfala, Tomates Vermelhos, Abobrinha, Swift File de Tilapia , Swift Filezinho Sassami Empanado. Jantar: Swift Filezinho Sassami Empanado, Hellmann's Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado, Hellmann's Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado, Hellmann's Maionese. Snacks/Outros: Trident Trident Menta, Seara Peito de Peru, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso, Sadia Mussarela. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninanofoco
|