Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 76,55g | Prot: 74,18g | Carbs : 58,09g.
Pequeno Almoço: Vodka (90 Proof) , Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Taylor Farms Celery Sticks, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Honey Ham. Jantar: Bonefish Grill Garlic Whipped Potatoes, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Bonefish Grill Caesar Salad. Snacks/Outros: Red Bull The Orange Edition Sugar Free, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|