Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 50,44g | Prot: 114,52g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Almoço: Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Щи Зеленые. Jantar: Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Судак Отварной, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Омега-3, Сливы, Черешня, Банан. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|