Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 81,14g | Carbs : 183,49g.
Pequeno Almoço: Lechuga, Calabacitas a la Mexicana, Clara de Huevo, Café, Pan Blanco Tostado, Salsa, Huevo. Almoço: Vinagre, Cebollas, Pepino (Pelado), Ensalada de Col, Hígado. Jantar: Limón, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Té (Infusión), Nopal Asado, Salsa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Queso Cheddar, Pico de Gallo, Lechuga, Flor de Calabaza. Snacks/Outros: Galleta, Café, Melón , Zanahoria, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Palomitas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Penoso2020
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