Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 42,54g | Prot: 47,56g | Carbs : 65,01g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana Prata, Ovo, Café, Leite (Leite Integral). Jantar: Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido, Pão Integral. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamylaFerreira
|