Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 102,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 59,11g | Prot: 149,63g | Carbs : 174,77g.
Pequeno Almoço: Co-Op Chicken Poppers, Nestle Shredded Wheat, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Chicken Breast Meat, Chip Shop Chips. Jantar: McVitie's Penguin (20g), Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Jalfrezi Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Flora Light, Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Barebells Coconut Choco Protein Bar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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