Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 111,10g | Carbs : 132,77g.
Pequeno Almoço: Toz Şeker, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Toz Şeker, Algida Maraş Usulü Dondurma, Süt. Jantar: Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Baget. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Simbat Kuru Kayısı. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
yürüyüş - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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