Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 20,13g | Prot: 122,88g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: C2O Coconut Water with Espresso Coconut Water with Espresso, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Bananas. Jantar: Kraft Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheese Twists, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Outros: Triscuit Reduced Fat Crackers, Bertolli Extra Light Olive Oil, Kroger Extra Lean Ground Turkey, Gaspari Nutrition Precision Protein, Coffee, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Bananas . mais...
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1591 kcal
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Exercício:
whole body c Dee - 45 minutos, recumbent bike 4.3 mi - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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