Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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132,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 100,90g | Carbs : 95,12g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Говяжья Грудинка (Постная), Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Яблоко. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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