Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 59,75g | Prot: 60,58g | Carbs : 30,84g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Alface, Copacol Filé de Merluza , Tomates Cereja, Abacate. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Vigor Polenguinho, Pif Paf Presunto, Ovo. Snacks/Outros: Amendoim, Queijo Provolone, Valor Chocolate 70% sem Açúcar . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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