Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Líp: 133,94g | Prot: 95,66g | Carbs : 282,80g.
Pequeno Almoço: Costco Almond Poppyseed Muffin. Almoço: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumnatic
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