Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3415 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 86,85g | Carbs : 661,71g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almoço: Betarraga, Lechuga, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Jantar: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Kiwi, Costa Galletas Sabor Limón. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Agachamento - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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