Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3572 kcal
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Líp: 79,54g | Prot: 118,06g | Carbs : 619,42g.
Pequeno Almoço: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Naranjas, Hallulla. Almoço: Porotos con Tallarines, Lechuga. Jantar: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Porotos con Tallarines, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Snacks/Outros: Kiwi, Vivo Galletas de Salvado, Lider Atún Lomitos en Aceite, Andina Néctar Piña, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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