Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
640 kcal
|
Líp: 9,89g | Prot: 37,61g | Carbs : 72,08g.
Pequeno Almoço: Pompelmoes. Almoço: Campina Verse Kaas Half Volle, Radijs, Druiven. Jantar: Rode Paprika, Bereide Champignons, Bereide Uien, Vis. Snacks/Outros: Bonbon, Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|