|
Сдала кровь на гормон щитовидки... поехал вверх паразит... Обсудила с эндокринологом, добавили йод, повысили дозировку л-тироксина и назначили питание на 1700 калорий. Раз в неделю разгрузка на 1000 в день.
Очень верю, что все получится!
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 42,18g | Carbs : 128,55g.
Pequeno Almoço: Клубника, Обычные Блины, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Укроп, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Велком Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Самогон, Жареная Картошка. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|