Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 105,57g | Prot: 84,57g | Carbs : 51,20g.
Pequeno Almoço: Fındık, Ceviz, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Izgara Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kelle Paça, Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
976 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 17 minutos, Chole thing - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 22 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasminoides
|