Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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103,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 68,88g | Prot: 97,11g | Carbs : 59,78g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Banana Prata, Ovo Mexido, Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Crystal Água com Gás, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Outros: Dr. Oetker Chá Misto Sabor Romã e Cranberry, Banana Prata, Vigor Greco Zero, Bacon, Ovo, Pullman Rap10 Fit. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
futevôlei - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graci Bueno
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