Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 106,30g | Carbs : 213,17g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Chamyto Leite Fermentado , Banana Nanica. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Laranjas, Extra Frango Assado, Baião de Dois. Jantar: Camponesa Leite em Pó Integral, Fiambre Kitut, Café, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Melão Amarelo, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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